AI AGENT 基础教程
使用各类 Harness 工具辅助你完成工作
随着 AI 的飞速发展，AI 已经从传统的对话角色转变为你的助理（Agent）：它可以帮助你完成所有你能想到的、可以使用计算机完成的事情。如何掌握这项技能，将决定你是否真正拥抱了这个 AI 时代。故推出此基础教程，帮助你驾驭这些 Agent。
开始阅读目录 CONTENTS
01 认识 HarnessAgent 与 Model 的关系，Harness 到底包含哪些东西。 02 使用国产 Harness 完成你的工作
安装 Workbuddy，认识 Agent 能做的事，掌握模型切换、Prompt / Skill / MCP、指令、工作区、Hook 与思考强度。 03 使用国外 Harness 以及第三方中转站
安装 Claude Code 与 Codex（ChatGPT 桌面端），用 CC Switch 接入第三方模型，配置中转站。 04 一些高级的使用方法
Copilot 副驾驶、Blender 3D 建模、HyperFrames 科普视频、skill-creator 创建技能、浏览器控制与油猴脚本。